Dans sa tête, dans son corps, dans sa vie.
Au travail, en famille, pour soi.
Les émotions, on les vit, on les subit, on les cache… Mais elles finissent toujours par ressortir.
Et si on apprenait à mieux les comprendre ? À les apprivoiser ? Pas pour les contrôler, mais pour ne plus en être prisonnier.
" Ce n'est pas ce qui nous arrive, mais comment nous réagissons à ce qui nous arrive qui détermine notre bien-être. "
Je m’appelle Estelle MONCEYRON.
J’ai un parcours un peu hybride : sciences cognitives, coaching, gestion de projet, et beaucoup de vécu.
Je suis maman de jumeaux, à la fois très sensible et très structurée.
Ce que je vous apporte :
- De la clarté dans le flou émotionnel.
- Du recul sans se couper de soi.
- Et un espace pour respirer et faire bouger les choses, vraiment.
En individuel ou en groupe. Pour sortir des automatismes, mieux se connaître, et avancer concrètement.
Avec des outils clairs et accessibles, pour mieux vivre avec soi, avec les autres, et dans son environnement.
Des interventions vivantes pour sensibiliser, faire réfléchir, et donner envie d’aller plus loin.
Pour comprendre comment notre cerveau fonctionne sous stress, comment nos émotions influencent nos décisions, nos comportements et notre relation aux autres.
Parce qu’un bon cadre aide à mieux respirer. Mon expérience m’a appris à articuler organisation, énergie et réalités émotionnelles pour fluidifier ce qui bloque vraiment.
J’aime rendre les choses compréhensibles, vivantes et actionnables. Supports concrets, visualisations, métaphores : tout est pensé pour que ça parle.
Pas de “solution miracle”, mais un chemin co-construit, en fonction de qui vous êtes. Pour poser des limites, sortir du flou, et retrouver de la liberté intérieure.
Une question, un projet, envie de sauter le pas ?